優しすぎる人の特徴と解決方法!優しすぎる人はどんな人?



人間関係に疲れる理由は

「優しすぎるからじゃない。」

と言われました。

「優しすぎてつまらない。」

とフラれた経験もあります。

優しすぎる人ってどういう人をいうのですか?

31歳 男性

人に優しくできるというのは、

とっても素晴らしいことですよね!

でも、優しすぎると自分のことを二の次にして、

誰かを助けようとしたりしちゃうこともしばしば・・・。

自分のことをおろそかにすると、

いろいろなものが犠牲になっちゃいます。

体力、時間・・・そしてお金も。

そんな悲しいことになりがちな、

「優しすぎる人」の特徴を5つにまとめてみました。

当てはまる人は要注意かもしれません。

では見ていきましょう!

優しすぎる人の特徴①人を助けても、心がどうしても満たされない

人を助けて、その人が喜んでくれると、

やはりこちらも嬉しい気持ちになりますね。

でも・・・なんだか心が満たされない。

どうしても、なんだか心が空っぽな感じがする。

こういう気持ちはどうしても心に負担を生み出し、

ストレスや酷い場合は鬱の症状を引き起こすことがあります。

こればっかりはどうしようもないので、

セラピストに相談してみるのもいい手段の一つです。

セラピストへの相談、

というとなかなかにハードルが高いような感じがしますが、

とにかく一歩を踏み出してみましょう。

優しすぎる人の特徴②いつのまにか巻き込まれている

人の相談を聞いているうちに、その問題に巻き込まれている、

というパターンの人。

意外といるのでは?

深くかかわりすぎてしまうんですね。

この場合は

「自分は自分、人は人」としっかり区別するか、

または深くかかわる度合いを下げるのがオススメです。

気を付けていればこれは回避できますよ!

優しすぎる人の特徴③頼られ過ぎて自分の時間がない

頼られるのは・・・まぁ嬉しいことですよね!

信頼されているということですから。

でも、頼られるにも限度というものがあります。

自分のやりたいこと、

自分の時間を削りすぎてまで他の人の頼まれごとをすると・・・

やっぱり疲れてしまいます。

自分の時間はしっかり確保しましょう!

優しすぎる人の特徴④自分の時間が全然ない・・・!?

上記のようなことを続けると、

自分の時間が全くない、

ということにもなりかねません。

人にやさしくできる人は、自分にも優しくしてあげるべきでしょう。

自分のスケジュールを見直してみて、

「ここは削れるな」というところを探して、

自分の時間を作ってあげることも大切です。

優しすぎる人の特徴⑤基本的に断れない

いくら上記のようなことを言ってもどうにもならない・・・

という人は、「断れない人」である可能性が非常に高いです。

何かを頼まれたら、「この人も困ってるやろうし・・・」

と思って断れない。

それで悪いループに陥ってしまう。

人にやさしくするのも大切なことですが、

それで自分が倒れてしまっては元も子もありません。

その頼まれごとは、自分にとってどれくらい大切なものなのか。

その頼まれごとをすることによって、

本当に笑顔になれるのか・・・

一度冷静になって考えてみることもいいでしょう。

優しすぎる人の特徴まとめ

優しすぎる人の特徴まとめ

頼られ過ぎて自分の時間がない

いつのまにか巻き込まれている

人を助けても、心がどうしても満たされない

自分の時間が全然ない・・・!?

基本的に断れない

 

あなた自身が笑って、周りの人も笑って、

そういった生活が大切なのではないでしょうか?

最後までお読みいただきありがとうございました!

豚まん
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