失恋を忘れる方法4つ!失恋を乗り越える為には?



彼氏にフラれました。

忘れられないのですがどうしたらいいでしょうか?

失恋を乗り越えたいです。

19歳 女性

失恋というのは、いくつになってもつらいものです。

付き合っていた男性にフラれてしまった・・・

好きな男性に告白したが断られてしまった・・・

いろいろなパターンがありますが、

どれも心が重く、悲しいですよね。

そんな悲しくてつらい失恋の経験から立ち直るのには、

なおさら心のパワーが必要です。

そんなつらい失恋を忘れ、

乗り越えるための方法を、いくつかご紹介します!

失恋を忘れる方法①とにかく予定を入れまくる

悲しいという気持ちは、

考える時間があるから感じてしまうのです。

それを感じないくらい、

予定を入れまくるというのは一つの手段です。

その予定は何でもいいです。

友達と遊ぶのでもいいですし、

仕事に打ち込むというのもいいでしょう。

とにかく、失恋のことを忘れてしまうくらい何かに没頭しましょう。

そうするうちに、いつの間にか忘れてしまうのです。

 

個人的にはスポーツがオススメ!

ストレス解消、ダイエット、健康などメリットだらけ。

ボクシングやキックボクシング女子も増えています。

運動が苦手な人はヨガやダンスもいいでしょう!

 

失恋を忘れる方法②友達に全部あらいざらい話しちゃう

とにかく、誰かに聞いてもらうというのは心がすっきりします。

もし何でも話せるような友達がいるのであれば、

その人に失恋の話を聞いてもらいましょう。

もし、友達に話すのは少し気が引ける・・・

そんな場合は、ノートに失恋して悲しい!

という気持ちを書きなぐってみるのもいいですよ!

とにかく、自分の悲しい気持ちをアウトプットしてみましょう。

意外とスッキリするんですよ!

 

失恋話が好きな人は多いので、迷惑と思わず聞いてもらいましょう!

同じ人にばかり話すとウザがられるので、色んな人に聞いてもらうほうが

いいかもしれません。

失恋を忘れる方法③連絡先を消して、接点を出来る限りなくす

まだ、どうにか相手とつながれるかもしれない・・・

そう期待を持ってしまうのは分かります。

しかし!そこで甘い顔をしてしまえば、

男性にとって「都合のいい女」にしかなりません。

それはよくないですよね。

連絡先を残していると、

なんだかんだズルズルと連絡してしまうものです。

なので、連絡先や接点もきれいさっぱり!

断捨離しましょう。

引くことも大切です。

醒めた相手には離れることが一番。

いつか、自分の気持ちに余裕が持てた時に、

縁があれば、その人と上手くいくかも。

もしくは更に良い人と出会えるかもしれません。

攻める為の逃げです!

失恋を忘れる方法④映画や小説などを見て、思いっきり泣く

泣くなんてかっこわるいと思っていませんか?

そんなことはありません。

ばーっと涙を流すことは、

自分の中のマイナスな感情も押し流してくれるような感じがします。

特に、失恋して心がどよーんと落ち込んでいる時にこそ、

泣ける映画や小説はオススメです!

小説であれば、「忘れないと誓ったぼくがいた」や

「そのときは彼によろしく」がいいのではないでしょうか。

映画だと泣けるストーリーのものはかなりいっぱいあるので、

逆に「よーし次の恋探すぞ!」と思わせてくれるものがいいのではないでしょうか?

「恋空」や「僕の初恋をキミに捧ぐ」なんかがよさそうです。

ランキングの上位にあったので面白いかは知りませんw。

失恋を忘れる方法まとめ

 

まとめ

とにかく予定を入れまくる

友達に全部あらいざらい話しちゃう

その人の連絡先を消して、接点を出来る限りなくす

映画や小説などを見て、思いっきり泣く

つらい失恋を、無理に忘れようとする必要はありません。

覚えていてもいいんです。

ただ、どよーんと暗くなるのだけは避けた方がいいでしょう。

自分にとっても、周りにとってもよいものではありませんね。

過去の恋愛を忘れられなくても、

明日の自分のためにより魅力的になる努力を始めてみませんか?

豚まん
最後までお読みいただきありがとうございました!

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